Tips για να μην βάζεις κιλά: τι πρέπει να γνωρίζεις
Είναι γεγονός ότι το φαγητό αποτελεί σήμερα μία απόλαυση και δεν σταματάμε να τρώμε αν δεν ικανοποιηθούμε τουλάχιστον....
Συνταγές για γευστικά και υγιεινά πρωινά!
Φτιάξτε πρωτότυπες συνταγές και κάνετε το πρωινό την αγαπημένη καθημερινή συνήθεια εσάς και των παιδιών σας.....
Smoothie με ανανά και καρύδα: μια υγιεινή και θρεπτική πρόταση
Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τον ανανά με φέτες μπανάνας.....
Free Cone Day από τα Βen & Jerry's
Δωρεάν παγωτά, λερωμένες μύτες για καλό σκοπό και υπογραφές κατά του bullying, όλα μαζί σε μια απολαυστική Free Cone Day από τα Βen & Jerry's!
3 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να ελέγχεις το βάρος σου
Η προτίμηση light γαλακτοκομικών προϊόντων έναντι των κανονικών και η χρήση ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών (όπως είναι η ακεσουλφάμη....
Πέτρες στη χολή: ποιές τροφές να προτιμάς και ποιές να αποφεύγεις
Θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά ώστε να προλαμβάνονται οι συσπάσεις της χοληδόχου κύστης.....
Θερμίδες: ποιές δεν μετράς κι ενώ δεν τρώς δεν χάνεις κιλά
Σκεφτείτε! 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο περιέχει 135 θερμίδες, τις οποίες συχνά προσλαμβάνετε χωρίς να το αντιλαμβάνεστε....
Μερίδα: 6 προτάσεις για να ελέγχεις τι και πόσο τρώς
Αν μαγειρέψετε φαγητό και σκοπεύετε να κρατήσετε και για την επόμενη μέρα, συσκευάστε το σε ένα τάπερ και φυλάξτε το στο ψυγείο πριν ακόμα....
Τι τρώει ο διαιτολόγος και δεν παχαίνει;
Δεν αγαπάμε καθόλου την πείνα. Ποτέ δε φτάνουμε σε σημείο να γουργουρίζει το στομάχι μας. Έχουμε πάντα κάτι μαζί μας, ακόμα και αν είμαστε όλη μέρα εκτός σπιτιού....
8 διατροφικά λάθη που βλάπτουν το μεταβολισμό σου
Υπάρχουν καθημερινά "παραπτώματα" που μπορούν να εξασθενίσουν τη λειτουργία του μεταβολισμού.....