8 διατροφικά λάθη που βλάπτουν το μεταβολισμό σου
Υπάρχουν καθημερινά "παραπτώματα" που μπορούν να εξασθενίσουν τη λειτουργία του μεταβολισμού.....
Αναποδογυριστή μηλόπιτα
Από τις πιο ωραίες μηλόπιτες, µε μεγάλη περιεκτικότητα σε φρούτο και πολύ αφράτη ζύμη. Σερβίρετέ τη ζεστή και αχνιστή, µε µία µπάλα παγωτό.
Πορτοκαλόπιτα με ψημένα φύλλα
Σιροπιασµένη πορτοκαλόπιτα µε αφράτη υφή και πλούσια γεύση. Τα ψηµένα φύλλα είναι που κάνουν τη διαφορά σε αυτό το γλυκό. Μπορείτε να το σερβίρετε µε µία µπάλα παγωτό σαν επιδόρπιο ή να συνοδεύσετε τον απογευματινό σας καφέ.
Πόσο εύκολα κάνει σχέση κάθε ζώδιο μετά από έναν χωρισμό;
Είναι για όλους εύκολο να κάνουν νέα σχέση, μετά από χωρισμό; Τα Ζώδια μας απαντούν!
Μελομακάρονα που περίσσεψαν με Παγωτό
Σας έχουν περισσέψει μελομακάρονα από τα Χριστούγεννα; Αν ναι, δείτε την πιο γρήγορη και απολαυστική συνταγή για τα μελομακάρονα που περίσσεψαν με παγωτό.
Θέλω να αποκτήσω επίπεδο σώμα. Στα 19 μου ζυγίζω 69.9 κιλά. Τι να κάνω;
Είναι καλό να μοιράζεις την τροφή σου σε μικρά και συχνά γεύματα για να ελέγχεις την πείνα σου καλύτερα.....
Θα ήθελα να ήμουν 60 κιλά και να βάλω όσα ρούχα δεν μπορώ, με τα κιλά που έχω
Πρέπει να μάθεις να τρέφεσαι σωστά, να δεις το φαγητό σαν εργαλείο σύμμαχο προς την καλή υγεία και ψυχολογία και να αλλάξεις τρόπο ζωής....
Τί να βάλω στη διατροφή μου για να αυξήσω τη μυική μάζα;
Ακολουθώντας ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής παράλληλα με την σωστή προπόνηση ενδυνάμωσης θα πετύχεις αύξηση της μυϊκής σου μάζας και θα φτάσεις στο μέγιστο σύμφωνα με τα γονίδιά σου ύψος.
Tips για να ρίξεις τη χοληστερόλη
Μειώστε την κατανάλωση έτοιμων κέικ και άλλων γλυκών και αντικαταστήστε τα με φρούτα, χυμούς ή σπιτικά γλυκά, παρασκευασμένα με τα κατάλληλα υλικά....