Τι πρέπει να ξέρεις για το γιαούρτι και το επιδόρπιο γιαουρτιού
Παρέχει βιταμίνη D, μία βιταμίνη-σύμμαχο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης , καθώς και ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος Β που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος....
Σιδηροπενική αναιμία: τι πρέπει να ξέρεις για να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα
Σε περιπτώσεις υπερφόρτησης του οργανισμού σε σίδηρο η ποσότητα του απορροφουμένου σιδήρου μειώνεται....
Πώς το σπαράγγι βοηθά να χάσεις βάρος
Έχει διαιτητικές και ιδιαίτερα διουρητικές ιδιότητες. Το σπαράγγι δεν συνίσταται για ανθρώπους που έχουν ρευματισμούς, αρθριτικά, ποδάγρα και κυστίτιδες....
Γήρανση: 5 βιταμίνες που πρέπει να παίρνεις μετά τα 50
Ορισμένες από τις βιταμίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της γήρανσης....
Πώς το χρόνιο στρες αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι έριξαν φως στον τρόπο που το μόνιμο στρες προκαλεί εμφράγματα και εγκεφαλικά....
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου
Η διατήρηση φυσιολογικού βάρους παίζει καθοριστικό ρόλο στη μείωση του κίνδυνου εμφάνισης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας....
Γρίπη και διατροφή: Τι να τρως για να θωρακίσεις τον οργανισμό σου
Ο πρώτος και ίσως σημαντικότερος παράγοντας που επηρεάζει την λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος, είναι η ενεργειακή πρόσληψη διαμέσου της τροφής.....
Δίαιτες αποτοξίνωσης: Τα συν και τα πλήν
Οι τοξίνες συνήθως εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της τροφής, του αέρα που εισπνέουμε και του νερού....
Προετοιμασία για κολονοσκόπηση: Η διαδικασία πριν και κατά τη διάρκεια της εξέτασης
Αδιαμφισβήτητη είναι η αξία της κολονοσκόπησης στη διάγνωση των νοσημάτων του παχέος εντέρου αλλά και στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου είναι....
Πώς να προφυλαχθείς από κρυολογήματα και γρίπη
Τα προφυλακτικά μέτρα για την αποτροπή των λοιμώξεων αυτών είναι πολλά και μπορούν συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση των πιθανοτήτων για την εκδήλωση κρυολογημάτων....
Ο ρόλος των φυτικών ινών στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου
Σημαντικό εύρημα τελευταίων επιδημιολογικών μελετών είναι και ο ρόλος των φυτικών ινών στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου μέσω της βελτίωσης των επιπέδων των λιπιδίων στο αίμα....