Συνταγές για γευστικά και υγιεινά πρωινά!
Φτιάξτε πρωτότυπες συνταγές και κάνετε το πρωινό την αγαπημένη καθημερινή συνήθεια εσάς και των παιδιών σας.....
Πασχαλινό τραπέζι: tips για να μειώσεις χοληστερίνη και λίπος
Μια καλή εναλλακτική λύση για το βράδυ της Ανάστασης είναι μια απλή κοτόσουπα ή μια σούπα από μοσχάρι και λαχανικά....
Μπορεί να νηστέψει ένα παιδί τη Μεγάλη Εβδομάδα και πώς;
Για ένα παιδί δε συνίσταται να ακολουθήσει την αυστηρή νηστεία της εκκλησίας που περιλαμβάνει την πλήρη αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα και κρατά μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην περίπτωση όμως που η νηστεία διαρκεί μικρό χρονικό διάστημα, όπως η Μεγάλη Εβδομάδα, ή μεμονωμένες μέρες (π.χ. ...
Γάλα αμυγδάλου με γλυκοπατάτα και μπαχαρικά: βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος
Εξαιρετική τροφή για την άμυνα του οργανισμού, τη προστασία του δέρματος....
Μέλι: Γιατί να το χρησιμοποιείς και πώς να το συνδυάζεις
Το μέλι με την κουρκούμη για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του....
Δημητριακά ολικής άλεσης: 10 λόγοι για να τα προτιμάς
Βοηθούν στη διαδικασία της πέψης και στην τακτική κινητικότητα του εντέρου....
Μανιτάρια: μάθε για την διατροφική τους αξία και από τι σε προστατεύουν
Περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φυλλικό οξύ, σίδηρο αλλά και τη βιταμίνη D η οποία βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου.....
Smoothie χωρίς φρουκτόζη: 5 νόστιμες συνταγές που πρέπει να δοκιμάσεις!
Η μακροχρόνια κατανάλωση περίσσειας φρουκτόζης έχει συνδεθεί με την αντίσταση στην ινσουλίνη, το μεταβολικό σύνδρομο, και την παχυσαρκία.....
Κι όμως είναι γλυκό!
Η πρόκληση της Ροζάνα Πανσίνο: τούρτα πίτσα!
Σπόροι chia: πώς να τους καταναλώσω;
Επειδή είναι άγευστοι, μπορούμε να τους προσθέσουμε σε πολλές γλυκιές ή αλμυρές συνταγές, αρκεί να θυμόμαστε ότι απορροφούν.....
Πώς να διαλέγεις οδοντόβουρτσα εσύ και το παιδί
Το απλούστερο και πιο διαδεδομένο μέσο υγιεινής του στόματος είναι η οδοντόβουρτσα του χεριού, που η αρχή της ανάγεται στα τέλη του 3ου π.Χ. αιώνα και χρησιμοποιήθηκε αργότερα από τους Κινέζους και τους Αζτέκους, με υλικά κατασκευής το ξύλο και διάφορες φυτικές ίνες και τρίχες. ...
Βουλωμένη μύτη: εύκολες λύσεις, χωρίς φάρμακα, για να αναπνεύσεις ελεύθερα!
Η ρινική συμφόρηση εκτός των άλλων μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στα αυτιά, στην ακρόαση και στην ομιλία....