Μητρικός Θηλασμός: Αναλυτικός οδηγός για νέες μητέρες
Ο μητρικός θηλασμός εκτός από τη μοναδική ικανοποίηση που προσφέρει στη μητέρα γιατί τρέφει το μωρό της από το δικό της σώμα, έχει και πολλά άλλα οφέλη τόσο για εκείνη όσο και για το βρέφος..
Πατατάκια: Τελικά, γιατί… δεν μπορούμε να φάμε μόνο ένα; Η επιστήμη απάντησε!
Οι ειδικοί απεφάνθησαν ότι, όταν τρώτε πατατάκια, δεν είναι τα λιπαρά εκείνα που σας κάνουν να μην μπορείτε να σταματήσετε.
«Αν δεν πίνεις γάλα, δε θα ψηλώσεις»: Μύθος ή αλήθεια;
Συνηθισμένοι μύθοι για τη διατροφή των παιδιών
Η... στάση της τεμπέλας! (ΦΩΤΟ)
Δες ποια ειναι η καλύτερη σεξουαλική στάση για να φτάσεις σε οργασμό χωρίς να κουραστείς ιδιαίτερα.
Γιόγκα ή πιλάτες; Τι να προτιμήσεις...
Εάν έχεις δίλημμα ποιο από τα δύο να επιλέξεις, διάβασε παρακάτω τι σου προτείνουν οι ειδικοί!
Γιατί πρέπει οπωσδήποτε να τρως πρωινό!
Διάβασε εδώ για ποιους λόγους δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να μην τρως πρωινό...
Πώς θα βοηθήσω κάποιον με διατροφική διαταραχή;
Οδηγός βοήθειας για συγγενείς/φίλους ατόμων με διατροφική διαταραχή
Γιαούρτι: Η πηγή της υγείας!
Το γιαούρτι ή αλλιώς υγείαρτος, δηλαδή το ψωμί της υγείας, είναι το πηγμένο γαλακτοκομικό προϊόν που παράγεται με γαλακτική ζύμωση του γάλακτος με τη δράση μικροοργανισμών..
Πόσα αυγά πρέπει να τρως την ημέρα;
Εάν ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία των γυναικών εκείνων που τρελαίνονται για αυγά και (θέλουν να) τα έχουν στο καθημερινό τους διαιτολόγιο, καλό θα είναι να διαβάσεις προσεκτικά τις παρακάτω γραμμές, προκειμένου να μάθεις πόσα μπορείς/πρέπει να τρως καθημερινά.
 Σπιρουλίνα: Το φυσικό διεγερτικό σου!
Η σπιρουλίνα περιέχει πρωτεϊνη σε ποσοστό 70%, αλλά και αμινοξέα. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι 10 γρ. σπιρουλίνας ή 2 κουταλιές της σούπας σε σκόνη, παρέχουν στον οργανισμό περισσότερη πρωτεΐνη απ’ όσο ένα αυγό...
Ένα μήλο την ημέρα...
Διάβασε τα πάντα γύρω από το μήλο και βάλτο στις καθημερινές διατροφικές σου συνήθειες!
3 «μύθοι» γύρω από την πατάτα!
Διάβασε παρακάτω γιατί η πατάτα θεωρείται από τις πιο... αδικημένες τροφές. Ποιοι είναι οι 3 μύθοι και πώς καταρρίπονται.
Θηλασμός: Μύθοι και αλήθειες
Τι επιτρέπεται και τι όχι για τις γυναίκες που θηλάζουν
Γιατί, ενώ κατεβαζω εφαρμογές στο κινητό για δίαιτα, δεν χάνω κιλά;
Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και το κάθε πρόγραμμα διατροφής εξατομικευμένο . Παρατηρώντας τις καμπύλες ανάπτυξης αναγνωρίζουμε πως βρίσκεστε στην υψηλότερη κλίμακα βάρους σε σχέση με την ηλικία όπως και στην κλίμακα ηλικιας-ύψους.
Προσπαθώ να χάσω κιλά με δεκαήμερες δίαιτες. Γιατί δεν βλέπω αποτέλεσμα;
Ίσως να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές που πρέπει, με αποτέλεσμα ο μεταβολισμός σας να μην έχει ενέργεια για τις καύσεις που επιθυμείτε...
Διατροφή: Μύθοι και αλήθειες!
Διάβασε παρακάτω 8 μύθους και αλήθειες σχετικά με τις διατροφικές αντιλήψεις που επικρατούν. Τι ισχύει και τι όχι...
Πόνοι περιόδου: Πώς θα κάνεις πιο εύκολες τις... δύσκολες μέρες
Πονάς πολύ και δεν ξέρεις πώς να το διαχειριστείς; Θέλεις να σε... ρουφήξει το κρεβάτι την ώρα που ξυπνάς και να μείνεις εκεί όλη τη μέρα; Και από την άλλη, έχεις συνέχεια το άγχος μήπως σου συμβεί κανένα αναπάντεχο ατύχημα;
Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί χάνεις μυς και οχι λίπος
Διάβασε εδώ για ποιον λόγο μπορεί να σου συμβαίνει αυτό και με ποιον τρόπο μπορείς να το αντιμετωπίσεις.
Σνακ για να... αδυνατίσεις
Διάβασε ποια σνακ σε βοηθούν να χάσεις τα κιλά που θέλεις, χωρίς να πεινάσεις!
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ