Πώς μπορείτε να αυξήσετε το μεταβολισμό σας
Αναγνωρίζοντας και αποφεύγοντας κάποια κοινά λάθη και υιοθετώντας κάποιες συνήθειες, που θα τονώσουν τον μεταβολισμό σας....
Πώς η υπερκατανάλωση ζάχαρης επηρεάζει τα νεύρα
Η υπερκατανάλωση ζάχαρης, σε περίπτωση αδηφαγικής συμπεριφοράς, μπορεί να επηρεάσει κάποια νευρικά μονοπάτια, όπως αυτό της ντοπαμίνης...
Καταναλώστε λιγότερο φαγητό για να έχετε καλύτερη μνήμη
Η μείωση της κατανάλωσης φαγητού κατά 600 θερμίδες την ημέρα μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη μάθηση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Κόκκινο κρέας: Αιτία καρκινογένεσης όταν η κατανάλωση γίνεται σε μεγάλες ποσότητες
Η διατροφή σε μεγάλες ποσότητες με πολλές θερμίδες είναι αιτία καρκινογένεσης...
Δείτε γιατί η σωστή διατροφή πρέπει να ξεκινάει από την παιδική ηλικία.
Είναι αργά αν αποφασίσει κανείς στα 40 του ή στα 50 του να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, διότι τότε οι βλάβες έχουν ήδη εγκατασταθεί στον οργανισµό του.
Εύκολες και γρήγορες επιλογές για να συνδυάσετε εργασία και υγιεινή διατροφή
Έρευνες έχουν δείξει πως το γιαούρτι καταπολεμά τη χρόνια δυσκοιλιότητα, έχει αντικαρκινική δράση, προλαμβάνει την οστεοπόρωση, την κυστίτιδα και μολύνσεις της ουροδόχου κύστης.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ