Διατροφικές συμβουλές για υγεία και ευεξία ακόμα και μετά τα 50!
Ιδανικά διατροφικα tips για να ζήσετε ακόμα καλύτερα και μετά την ηλικία των 50...
Επιτρέπεται το αλκοόλ στη δίαιτα;
Υπάρχουν «καλά» ποτά και υπάρχουν και αρκετά «κακά» ποτά. Εάν πίνετε για λόγους υγείας, το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης εγκεφαλικού και καρδιαγγειακών παθήσεων...
Δες ποιο τραγούδι εκπροσωπεί την ερωτική σου ζωή το Χειμώνα 2018
Τα ερωτικά τραγούδια των ζωδίων σύμφωνα με τα αστρολογικά δρώμενα…
Αποτοξίνωση μετά τις Γιορτές: Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις
Οι γιορτές σιγά-σιγά μας αφήνουν και ήρθε η ώρα να αποτοξινωθείς από τις επιβαρυντικές σε θερμίδες τροφές που κατανάλωσες στη διάρκειά τους. Μάθε πώς η αποτοξίνωσή σου θα έχει διάρκεια...
Ρόδι: Ο ιδανικός συνδυασμός υγείας και τύχης!
Tο ρόδι είναι εξαιρετικά ωφέλιμο φρούτο, από τα λίγα που καταναλώνονται μαζί με το κουκούτσι δίνοντάς μας την ευκαιρία να επωφεληθούμε πλήρως από την θρεπτική του αξία. Η γεύση του είναι γλυκιά και στυφή ή ξινή και προκαλεί θερμαντική δράση στον οργανισμό.
Ακόμα ψηλώνω και βάζω κιλά. Θα σταματήσει αυτό;
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στο ερώτημά σας...
Σκούρο ή λευκό κρέας; Τι να προτιμήσεις…
Το αιώνιο διατροφικό δίλημμα είναι αν θα πρέπει να προτιμήσεις το λευκό ή το πιο σκούρο κομμάτι κρέατος στο κοτόπουλο ή τη γαλοπούλα. Διάβασε και μάθε ποιο είναι το καλύτερο για σένα...
Πώς θα… γλιτώσεις τα κιλά των Γιορτών
Το συχνότερο λάθος που κάνουμε είναι να μένουμε όλοι μέρα νηστικοί για να φάμε στο ρεβεγιόν. Καλό είναι λίγες ώρες πριν το γιορτινό τραπέζι να έχουμε καταναλώσει ένα ελαφρύ γεύμα έτσι ώστε να μην καταναλώσουμε υπερβολικές ποσότητες...
Διατροφικά tricks για να... εντυπωσιάσεις στις Γιορτές
Έχεις αγοράσει την τέλεια ψηλόμεση φούστα για το ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς, αλλά σκέφτεσαι αν τελικά θα βγει από τη ντουλάπα σου λόγω του ενοχλητικού φουσκώματος; Δεν θα πρέπει να αγχώνεσαι!
Πώς δεν θα πάρεις κιλά στις Γιορτές!
Ακολουθώντας μερικές απλές οδηγίες ισορροπημένης διατροφής, χωρίς απαραίτητα να βρίσκεσαι σε δίαιτα,το πέρας των εορτών θα σου αφήσει μόνο χαρούμενα συναισθήματα!
Κουραμπιές VS Μελομακάρονου: Τι να προτιμήσετε
Θα ήταν όμως καλό να γνωρίζουμε κάποια πράγματα σχετικά με τη θερμιδική και τη θρεπτική αξία των δύο αυτών δημοφιλών γλυκισμάτων έτσι ώστε να μπορέσουμε να τα εντάξουμε σωστά στη διατροφή μας κατά τη διάρκεια των γιορτών.
Ελαιόλαδο: Θεραπεύει πάσα νόσο...
Οι περισσότερες μελέτες αναδεικνύουν ότι η τακτική κατανάλωση ελαιολάδου συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου για εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης, του εγκεφαλικού επεισοδίου και της υπερλιπιδαιμίας...
Κάνω μεγάλη προσπάθεια, αλλά δεν μπορώ να χάσω κιλά. Τι φταίει;
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στα ερωτήματά σας...
Κάντε το γραφείο σας σύμμαχο για την υγεία της καρδιάς σας!
Η εργασία μας καλύπτει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας. Γι’ αυτό σκεφτείτε πόσο θα μπορούσε να βελτιωθεί η κατάσταση της υγείας μας αν όλοι φροντίζαμε τον εαυτό μας μέσα σε αυτές τις ώρες...
Έχω εμμονή με τις θερμίδες και ασκούμαι μέχρι εξάντλησης. Είναι σημάδια νευρικής ανορεξίας;
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στα ερωτήματά σας...
Χυμός πορτοκάλι: Το απόλυτο "καύσιμο" για τον οργανισμό!
Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, όλοι λένε. Πώς θα σας φαινόταν όμως αν σας λέγαμε ότι και ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να κάνει την ίδια δουλειά και μάλιστα με το παραπάνω;
i.Con Smart: Το "προφυλακτικό του μέλλοντος" είναι εδώ!
Ο δακτύλιος «i.Con» έρχεται να δώσει απαντήσεις σε φλέγοντα ζητήματα που σχετίζονται με την σεξουαλική πράξη των ανδρών...
Τι να τρως για να μην γεράσεις ποτέ!
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διατροφή αποτελεί αναμφίβολα έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες της επιτυχούς γήρανσης, καθώς μας προσφέρει τα μέσα για να βελτιώσουμε την υγεία και την ευημερία μας...
5 αλήθειες για τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά
Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά είναι συστατικά με έντονη γλυκύτητα. Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι 30-3000 φορές γλυκύτερα από τη ζάχαρη και παρέχουν λίγες ή καθόλου θερμίδες.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Γιάννης Ρίτσος
Η Σκέψη της ημέρας
Γιάννης Ρίτσος
Σε ποια φαγητά ξεσπάμε όταν έχουμε στρες;
Στρες, Άγχος και Διατροφή: Το στρες και το...
Εργαζόμενη μητέρα: Αναζητώντας τον χαμένο χρόνο...
Κάπου στη μέση του δρόμου της ζωής μου κι...