6 tips για να μάθετε στα παιδιά σας να τρώνε ψάρια
Τα ψάρια αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα συστατικά της Μεσογειακής Διατροφής αλλά και της διατροφής των παιδιών κυρίως μετά τον όγδοο μήνα της ζωής τους, εφόσον καταφέρνουν πλέον ικανοποιητικά να μασούν και να καταπίνουν στερεές τροφές.
Οι τροφές που βοηθούν στην ενισχυση του ανοσοποιητικού σου!
Υπάρχουν μέθοδοι που υποστηρίζονται και από την επιστήμη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού με πιο «φυσικούς» τρόπους. Είναι οικονομικά συμφέρουσες και προσιτές σε όλους...
7 tips για να μάθεις στο παιδί σου να τρώει σωστά
Δίδαξε στα παιδιά σου τη σωστή διατροφή με ένα θετικό τρόπο κι όχι με απαγορεύσεις.
B12: 5 σημάδια ότι έχεις έλλειψη...
Ευρύτερα γνωστή και ως η «βιταμίνη της ενέργειας», η Β12 συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του νερυικού σου συστήματος, στην σωστή παραγωγή του DNA και των ερυθρών αιμοσφαιρίων, που είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά του οξυγόνου σε όλο σου το σώμα...
Διατροφικές συμβουλές για υγεία και ευεξία ακόμα και μετά τα 50!
Ιδανικά διατροφικα tips για να ζήσετε ακόμα καλύτερα και μετά την ηλικία των 50...
Έχω παρατηρήσει ότι κάποιες φορές τα κόπρανά μου επιπλέουν. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Διάβασε και μάθε που μπορεί να οφείλεται μια τέτοια πιθανή κατάσταση και τι μπορεί να σημαίνει για τη λειτουργία του οργανισμού σου...
Μετά από τρεις γέννες πιέζομαι να χάσω κιλα. Τι να κάνω;
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στα ερωτήματά σας...
Αίμα στα κόπρανα. Πρέπει να ανησυχήσω;
Από ποιες αιτίες προκαλείται, τι εξετάσεις πρέπει να κάνω και πώς αντιμετωπίζεται;
Τι πρέπει να κάνω για να αντιμετωπίσω το  πρήξιμο στην κοιλιά;
Το πρήξιμο στην κοιλιά είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που πολλές φορές έχει να κάνει με την ποιότητα, την ποσότητα, τις συνήθειες κατανάλωσης των τροφών μας και φυσικά την κατάσταση του οργανισμού και του πεπτικού συστήματος εν γένει. Συνοδεύεται συχνά και από άλλα συμπτώματα όπως ...
Είμαι έγκυος; Τα πρώτα σημάδια της κύησης
Μερικές γυναίκες είναι πολύ ευαίσθητες στις αλλαγές του σώματος τους και αντιλαμβάνονται σημάδια εγκυμοσύνης την πρώτη εβδομάδα της σύλληψης
Αποτοξίνωση μετά τις Γιορτές: Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις
Οι γιορτές σιγά-σιγά μας αφήνουν και ήρθε η ώρα να αποτοξινωθείς από τις επιβαρυντικές σε θερμίδες τροφές που κατανάλωσες στη διάρκειά τους. Μάθε πώς η αποτοξίνωσή σου θα έχει διάρκεια...
Είμαι στην εφηβεία και τρώω μεγάλες ποσότητες φαγητού. Πώς θα το σταματήσω;
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στα ερωτήματά σας...
Πώς θα… γλιτώσεις τα κιλά των Γιορτών
Το συχνότερο λάθος που κάνουμε είναι να μένουμε όλοι μέρα νηστικοί για να φάμε στο ρεβεγιόν. Καλό είναι λίγες ώρες πριν το γιορτινό τραπέζι να έχουμε καταναλώσει ένα ελαφρύ γεύμα έτσι ώστε να μην καταναλώσουμε υπερβολικές ποσότητες...
Μύκητας Candida: Αντιμετώπισε τον φυσικά!
Σχετίζεται με αρκετά ανεπιθύμητα συμπτώματα όπως κόπωση, αύξηση βάρους, πόνος στις αρθρώσεις,αέρια,έντονος κνησμός,ερυθρότητα στο δέρμα που είναι και το πιο συνηθισμένο...
Διατροφικά tricks για να... εντυπωσιάσεις στις Γιορτές
Έχεις αγοράσει την τέλεια ψηλόμεση φούστα για το ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς, αλλά σκέφτεσαι αν τελικά θα βγει από τη ντουλάπα σου λόγω του ενοχλητικού φουσκώματος; Δεν θα πρέπει να αγχώνεσαι!
10 συμβουλές για υγιή και κατάλευκα δόντια!
Ένα όμορφο χαμόγελο είναι στολίδι για κάθε πρόσωπο και το μυστικό της ομορφιάς είναι σε κάθε περίπτωση η υγεία! Πώς μπορούμε, όμως, να αποκτήσουμε υγιή και κατ' επέκταση όμορφα και λαμπερά δόντια;
Εξαρτήσεις: Ποια σημάδια προδίδουν τη χρήση κοκαΐνης;
Η κοκαΐνη είναι μία λευκή, κρυσταλλική, πικρή σκόνη που παράγεται από τα φύλα του φυτού της κόκας και ένα μείγμα νερού, κιμωλίας ή ανθρακικού νατρίου, κηροζίνης και αμμωνίας.
Σεροτονίνη: Η «ορμόνη της ευτυχίας» θα σου αλλάξει τη ζωή!
Εάν περνάς μια φάση που δεν είσαι και πολύ στα... πάνω σου, μάθε πώς μπορείς να αλλάξεις με 5 απλά βήματα για τα καλά τη διάθεσή σου.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ