Ποιές είναι οι κατάλληλες τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου;
Μπορούμε να προφυλαχθούμε από τις μεταδοτικές ασθένειες του χειμώνα, εμπλουτίζοντας τα γεύματα μας με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες....
Ζυγίζω 60 κιλά και είμαι 11 ετών: ποιό είναι το ιδανικό βάρος που πρέπει να έχω;
Χρειάζεται να το σταθεροποιήσεις χωρίς κάποια αυστηρά σχήματα δίαιτας. Αποφεύγουμε σε παιδική ηλικία αυτό το μοντέλο....
Τι πρέπει να ξέρεις για τη θεωρία των 4 γεύσεων: γλυκό-πικρό-αλμυρό- ξινό
Δεν αποκλείουμε από την διατροφή μας καμία γεύση, όλες τους παίζουν σημαντικό ρόλο στην ισορροπία του οργανισμού...
Έχω λίπος στην πλάτη, τη μέση και τους γοφούς: κάνω γυμναστική αλλά μάταια...
Για να πετύχουμε απώλεια λίπους απαραίτητη προϋπόθεση είναι η δημιουργία αρνητικού ισοζυγίου ενέργειας, μέσω αλλαγής του τρόπου ζωής, διατροφής και φυσικής δραστηριότητας....
Χαλβάς: τα πολλαπλά οφέλη σε καρδιαγγειακό-νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα
Λόγω του σεληνίου και της βιταμίνης Ε, θεωρείται μια από τις πιο αντιοξειδωτικές τροφές κατά του καρκίνου....
Νεφρική ανεπάρκεια: αιτίες-συμπτώματα-θεραπεία
Η καλή ρύθμιση και η θεραπεία του σακχάρου και η θεραπεία της υπέρτασης με συστηματική και αδιάκοπη χορήγηση φαρμάκων αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της παρέμβασης....
Τι βλάπτει το συκώτι και πώς μπορείς να το προφυλάξεις
Η γήρανση του οργανισμού μας εξαρτάται κατά ένα πολύ μεγάλο βαθμό από την καλή λειτουργία του συκωτιού μας και αυτό γιατί αν το συκώτι μας δεν λειτουργεί σωστά τότε οι διάφορες....
Πονοκέφαλος και διατροφή: ποιες τροφές βοηθούν και ποιές όχι
Η διατροφή παίζει διπλό ρόλο στο θέμα του πονοκεφάλου. Υπάρχουν τρόφιμα τα οποία μπορεί να πυροδοτήσουν ή και να επιδεινώσουν την κατάσταση, και άλλα που δρουν προστατευτικά....
Πρήξιμο στην κοιλιά: 12 tips για να το αντιμετωπίσεις
Οι διατροφικές οδηγίες θα σας βοηθήσουν να απαλλαχτείτε από το ενοχλητικό φούσκωμα με απλές και έξυπνες κινήσεις....
Λιγούρα: 7 tips για να τη διαχειριστείς σωστά και να μην φορτωθείς με θερμίδες
Μην στερείστε ολοκληρωτικά – μη βάζετε τον εαυτό σας στην αποστείρωση. Αυτό μπορεί να σας δημιουργήσει περισσότερους πόθους- λιγούρες – ξεσπάσματα....
Πώς η βιταμίνη D σε προστατεύει από κρυολόγημα-γρίπη-πνευμονία
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D γλιτώνει από τέτοιες λοιμώξεις έναν άνθρωπο στους 33 (δηλαδή περίπου τρεις στους εκατό)....
Το μυστικό για να κρατήσει περισσότερο η μάσκαρά σου
Πώς η παλιά σου μάσκαρα θα γίνει καινούρια;
Ερωτευθείτε, χωρίς ενοχές, το γλυκό πειρασμό,  που κανείς δεν μπορεί να του αντισταθεί!
Σοκολατένιες συνταγές με Sweete Stevia, χωρίς τις περιττές θερμίδες της ζάχαρης
Λευκά δόντια και λαμπερό χαμόγελο χάρη στη σειρά προϊόντων της YOTUEL
"Το πιο όμορφο πράγμα που μπορείς να φορέσεις είναι το χαμόγελό σου"
Πώς να πείσετε το παιδί να τρώει λαχανικά: Eπιστημονικές μέθοδοι!
Το να συνηθίσουν τα παιδιά να τρώνε τα λαχανικά τους, ίσως να μην είναι μια ατελείωτη μάχη, εάν οι γονείς ακολουθήσουν κάποιες βασιζόμενες σε έρευνες οδηγίες από το πανεπιστήμιο του Κάνσας.
Τι πρέπει να τρώμε όταν έχουμε μελαγχολία και καταπιεσμένη ερωτική ζωή
Η μελαγχολία και η καταπιεσμένη ερωτική ζωή έχει διαπιστωθεί ότι κάνουν το διατροφικό μας ραντάρ να αναζητά τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Αυτό σημαίνει ότι ξεσπάμε σε γλυκά, μπισκότα και σκέτο ψωμί. Λογικό, γιατί οι τροφές αυτές αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στο αίμα, ορμόνης που ...