Πώς μπορώ να χάσω 11 κιλά σε τρείς μήνες;
Αποκτώντας υγιεινές συνηθειες και Καλη σχέση με την τροφή το βαρος σου θα ισορροπεί καθώς εσυ ψηλώνεις. Δοκίμασε λοιπόν να εχεις ποικιλία από όλες τις τροφές με έμφαση στα φρέσκα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής, ξηρούς καρπους, γαλακτοκομικά και άπαχο κρέας. Μην χωρίζεις τις τροφές σε ...
Ποιες τροφές που δεν φαντάζεσαι περιέχουν ζάχαρη;
Μήπως τρως ζάχαρη χωρίς να το ξέρεις;
Υποχρεωτικά από αύριο τα POS σε 400.000 επιχειρήσεις
Πρόστιμο 1.500 ευρώ περιμένει τους παραβάτες
Διατροφή μετά το "μπαλονάκι" καρδιάς: τι να προσέχω;
Μετα από επέμβαση "μπαλονάκια" καλό θα ητάν ο ασθενής να αποκτήσει ένα υγιές βάρος και να ακολουθεί έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής με τακτική φυσική δραστηριότητα κατόπιν οδηγιών του θεράποντος ιατρού και διατροφη για στεφανιαία νόσο.
Πιο επικίνδυνες το καλοκαίρι είναι οι τροφιμογενείς λοιμώξεις
Η κλινική εικόνα των τροφιμογενών λοιμώξεων ποικίλλει και κυμαίνεται από την ασυμπτωματική μορφή και την απλή γαστρεντερίτιδα, μέχρι τα απειλητικά για τη ζωή νευρολογικά, ηπατικά και νεφρικά σύνδρομα. Tα καταγραμμένα ετήσια κρούσματα τροφιμογενών λοιμώξεων οπωσδήποτε...
Μέλασμα-πανάδες: ποιες είναι οι αιτίες και ποια η θεραπεία
Είναι μία καθαρά αισθητικής φύσεως δερματοπάθεια που προσβάλλει κατά 90% τις γυναίκες και άτομα με σκούρο δέρμα. Ποιές είναι οι αιτίες του μελάσματος; Οι αιτίες δεν είναι γνωστές. Εμπλέκονται γενετικοί και ορμονικοί παράγοντες καθώς και φωτοαλλεργικές αντιδράσεις προς ορισμένα φάρμακα ...
Κρυφές φλεγμονές: ποιες είναι και πώς αντιμετωπίζονται
Συνδέονται με τα σημαντικότερα προβλήματα που απειλούν την υγεία μας σήμερα: με τον καρκίνο, τον διαβήτη, τα καρδιολογικά και τα αυτοάνοσα νοσήματα.
Ποιες τροφές προκαλούν κυτταρίτιδα;
Τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε αν θέλουμε να εμποδίσουμε την εμφάνισή της κυτταρίτιδας.
Τι να αποφεύγω για να απαλλαγώ από το φούσκωμα;
Είναι σημαντικό να μασάς καλά κάθε μπουκιά και να αποφεύγεις την κατανάλωση ανθρακούχων αναψυκτικών ή πολύ νερού μαζί με το γεύμα, καθώς επίσης το μάσημα τσίχλας, πολύ αλάτι και τα τεχνητά γλυκαντικά. Μην ξεχνάς να ενυδατώνεσαι με αρκετό νερό σε μικρές ποσότητες και όχι απότομα, ενώ ...
Η θρεπτική αξία των ψαριών και την ευεργετική τους δράση στην υγεία
Το ω-3 είναι ευεργετικό ακόμα και στον λύκο, στις νεφροπάθειες (ιδίως νεφρικές διαταραχές) καθώς και στην ασθένεια του Crohn, καρκίνο του μαστού, προστάτου και παχέως εντέρου, την υπέρταση, κ.λ.π.
Σακχαρώδης Διαβήτης-Διαβητικό Πόδι: Οδηγίες για τους κινδύνους στις διακοπές
Άτομα που αντιμετωπίζονται θεραπευτικά με ινσουλίνη θα πρέπει να εξασφαλίσουν «κρύο» χώρο για να φυλάξουν τα αποθέματα της ινσουλίνης. Προσοχή: ο χώρος δεν πρέπει να είναι πολύ κρύος και φυσικά όχι πολύ ζεστός π.χ. ποτέ η ινσουλίνη δεν μένει στο αυτοκίνητο στις θέσεις που καθόμαστε ιδίως ...
Πώς να αντιμετωπίσετε τα κουνούπια με φυσικά μέσα
Δενδρολίβανο, βασιλικός, φασκόμηλο, δυόσμος, λεμονόχορτο, ευκάλυπτος, λεβάντα, σκόρδο, σιτρονέλα και γεράνι: Φυτέψτε τα οπουδήποτε γύρω από το σπίτι και κυρίως κοντά σε ανοίγματα (πόρτες και παράθυρα) ή προμηθευτείτε τα αντίστοιχα αιθέρια έλαια. Εδώ θα πρέπει να δείξετε προσοχή, μια που ...
Εγκυμοσύνη και θηλασμός: "Ασπίδα" κατά του καρκίνου του μαστού
«Η πρωτογενής πρόληψη αφορά όλες τις ηλικιακές ομάδες γυναικών», συνεχίζει, «λαμβάνοντας βέβαια σοβαρά υπόψη πως το όφελος θα είναι μεγαλύτερο όσο νωρίτερα η γυναίκα υιοθετήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ενώ συγχρόνως θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικό να αποκτήσει παιδί πριν τα 35 της ...
Ντομάτα κατά της γήρανσης: πώς το λυκοπένιο ωφελεί την υγεία
Το λυκοπένιο "καταβροχθίζει" στην κυριολεξία την υπεριώδη ακτινοβολία. Η υπεριώδης ακτινοβολία όπως είναι γνωστό,προκαλέι βλάβες και στο DNA.... Το λυκοπένιο, σε επαρκή ποσότητα, απορροφώντας την υπεριώδη ακτινοβολία, αποτρέπει ένα μέρος της βλάβης στο DNA και στο κολλαγόνο.....
Οι τροφές που… προκαλούν κατάθλιψη
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να εντείνουν τα αισθήματα κατάθλιψης και άγχους. Η διατροφική τους αξία είναι μικρή, και μας φορτώνουν με περιττές θερμίδες αλλά και συστατικά που μπορούν να καταστρέψουν την υγεία μας—σε ψυχολογικό, αλλά και σε βιολογικό επίπεδο.
8 πρακτικές συμβουλές υγείας για καλό καλοκαίρι!
Το μελάνωμα είναι μια από τις πιο σοβαρές μορφές καρκίνου στον οργανισμό μας και σχετίζεται άμεσα με την αλόγιστη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Εάν έχετε ελιές....
akis3 adTechParam +0 - adTechUnit 0
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Σαλάτα Ταμπουλέ
Light & Υγιεινά
Σαλάτα Ταμπουλέ