5 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις το hangover
Οι διαταραχές από το στομάχι βελτιώνονται με τη χρήση αντιόξινων ή ειδικών γαστροπροστατευτικών φαρμάκων....
Σφίξιμο δοντιών: γιατί κάνει κακό στην αναπνοή σου
Οι μύες του στόματος και του σαγονιού κατέχουν βαρύνουσα θέση στο πρόσωπο καθώς είναι οι πιο δυνατοί μύες στην περιοχή και η κατάστασή τους συμπαρασύρει τους υπόλοιπους....
Είμαι 1.75 και ζυγίζω 63 κιλά: είναι ιδανικό το βάρος μου;
Δώστε βάση στην ποιότητα των ιστών σας, μην ενδιαφέρεστε ιδιαίτερα για τους αριθμούς, και κρατείστε τη ζυγαριά απλώς για να ελέγχετε πιθανές διατροφικές ατασθαλίες κάποιου διημέρου.
Ψυχική Υγεία: Από το έλλειμμα σχεδιασμού στο έλλειμμα δημοκρατίας
Η Ακούσια νοσηλεία πάντα αποτελούσε ένα αμφιλεγόμενο θέμα στην ψυχιατρική, λόγω των περιορισμών που επιβάλλει στα δικαιώματα των ψυχικά πασχόντων, λόγω της στέρησης της ελευθερίας και της αυτονομίας τους, της προσβολής της αξιοπρέπειάς τους και του στιγματισμού των ίδιων και των ...
Ποιές είναι οι κατάλληλες τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου;
Μπορούμε να προφυλαχθούμε από τις μεταδοτικές ασθένειες του χειμώνα, εμπλουτίζοντας τα γεύματα μας με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες....
1 στις 2 γυναίκες παθαίνουν ουρολοίμωξη: Ποιοι είναι οι πιο συχνοί λόγοι; (Βίντεο)
Ποιες καταστάσεις αυξάνουν τον κίνδυνο για ουρολοιμώξεις; Οι ουρολοιμώξεις είναι οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από παθογόνους μικροοργανισμούς (βακτήρια, μύκητες, ιούς). Αποτελούν τον 2ο πιο συχνό τύπο λοιμώξεων στον άνθρωπο και είναι ιδιαίτερα συχνές στις γυναίκες, όπου 1 ...
Ζυγίζω 60 κιλά και είμαι 11 ετών: ποιό είναι το ιδανικό βάρος που πρέπει να έχω;
Χρειάζεται να το σταθεροποιήσεις χωρίς κάποια αυστηρά σχήματα δίαιτας. Αποφεύγουμε σε παιδική ηλικία αυτό το μοντέλο....
Είμαι 15 ετών και ζυγίζω 70 κιλά: θέλω να χάσω 10 χωρίς να τα ξαναπάρω
Αξιολόγησε την προσπάθεια σου με βάση ένα στενό παντελόνι, αλλά κυρίως με βάση την διάθεση σου, την ενεργεία σου, την υγεία του δέρματος, των νυχιών, των μαλλιών σου και μάθε να σε φροντίζεις σωστά.....
Έχω λίπος στην πλάτη, τη μέση και τους γοφούς: κάνω γυμναστική αλλά μάταια...
Για να πετύχουμε απώλεια λίπους απαραίτητη προϋπόθεση είναι η δημιουργία αρνητικού ισοζυγίου ενέργειας, μέσω αλλαγής του τρόπου ζωής, διατροφής και φυσικής δραστηριότητας....
Όταν το παιδί δεν έχει φίλους στο σχολείο: Πώς να το βοηθήσετε να κοινωνικοποιηθεί
Η είσοδος του παιδιού στο σχολείο αποτελεί ένα σημαντικό γεγονός και καλείτε να προσαρμοστεί σε πολλές αλλαγές. Αποχωρίζεται τους γονείς και καλείται να αναπτύξει την κοινωνικότητά του. Μην ξεχνάμε ότι το κάθε παιδί έχει τη δική του προσωπικότητα και η απόκτηση φίλων μπορεί να είναι για ...
Προσπαθώ να χάσω την κοιλιά με γυμναστική και διατροφή αλλά δεν τα καταφέρνω
Tο διαιτολόγιο που θα ακολουθείς δεν μπορεί να στερείται θρεπτικών συστατικών. Ισορροπία, μέτρο και ποικιλία πρέπει να γίνουν το μότο σου....
Κάνω ακτινογραφία θώρακος ανά διετία: μπορεί να με βλάψει η ακτινοβολία;
Δεν πρέπει να υπάρχει ανησυχία διότι η λαμβανομένη ακτινοβολία είναι μικρή....
Είμαι 15 ετών έχω ύψος 1.58 και ζυγίζω 48 κιλά: με ενοχλεί που έχω κοιλιά
Το γεγονός ότι έχεις κόψει τα γεύματα σου σε 2 ημερησίως είναι μάλλον επιβαρυντικός παράγοντας για να πετύχεις το στόχο σου, καθώς έτσι μειώνεις το ρυθμό του μεταβολισμού και προκαλείς πείνα...
Τα vintage εμπνευσμένα πλεκτά της Natalie Joos
Η πάντα στιλάτη δημοσιογράφος μόδας Natalie Joos έκανε τη δική της σειρά πλεκτών και μας μεταφέρει αυτόματα στη δεκαετία του 60 και του 70.
Συνάχι-βήχας-πονόλαιμος: τι πρέπει να κάνω;
Πιθανότητα τα συμπτώματα όπως τα περιγράφετε οφείλονται σε κάποια ίωση της εποχής τα οπόια ταλαιπωρούν για μερικές ημέρες και υποχωρούν από μόνα τους....
Έχω δύσπνοια και πόνο στο στήθος: τι μου προτείνετε;
Εφ’ όσον οι καρδιολογικές και πνευμονολογικές εξετάσεις είναι φυσιολογικές και με δεδομένο το νεαρό της ηλικίας σας θα πρέπει να εξετασθεί και η πιθανότητα της ψυχογενούς δύσπνοιας....
Ενοχές: Πώς μπορείς να ανακουφιστείς όταν νιώθεις άσχημα
Φαίνεται από τα λεγόμενά σας να νιώθετε μεγάλη ενοχή για τις πράξεις σας. Μη γνωρίζοντας τις πράξεις που σας βαραίνουν δεν μπορώ να εκφράσω τη γνώμη μου κατά πόσο το συναίσθημα αυτό είναι ισοδύναμο των πράξεων. Ο καθένας βέβαια διαμορφώνει τους δικούς του ηθικούς κανόνες -πέρα από τους ...