Ξυπνάω στις 3.45 π.μ. και δεν μπορώ να ελέγξω την όρεξή μου
Καλό θα ήταν να ξεκινάς την ημέρα σου με ένα καλό πρωινό την ώρα που σε εξυπηρετεί καλύτερα, είτε αυτό σημαίνει στις 3:45 στο σπίτι ή πιο μετά στην εργασία σου....
Τί να βάλω στη διατροφή μου για να αυξήσω τη μυική μάζα;
Ακολουθώντας ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής παράλληλα με την σωστή προπόνηση ενδυνάμωσης θα πετύχεις αύξηση της μυϊκής σου μάζας και θα φτάσεις στο μέγιστο σύμφωνα με τα γονίδιά σου ύψος.
Βιταμίνη C: Ο κίνδυνος που αντιμετωπίζεις αν παίρνεις μεγάλη δόση
Θα πρέπει να κάνετε διακοπή ανά διαστήματα και να πίνετε πολλά υγρά για τι υπάρχει κίνδυνος δημιουργίας λίθων στα νεφρά....
Πονάω στο αριστερό πέλμα όταν περπατάω. Τι να κάνω;
Προϋπόθεση για σωστή αντιμετώπιση ειναι η σωστή διάγνωση του προβλήματος....
Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια: Αυτόματη διάγνωση μέσω υπολογιστή
Η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια μπορεί να εμφανιαθεί σε όλους τους διαβητικούς ασθενείς είτε είναι ινσουλινο-εξαρτώμενοι, είτε όχι...
Είναι καλή επιλογή οι ψαροκροκέτες βακαλάου;
Συνοδέψτε τις με μια μεγάλη φρέσκια σαλάτα και ένα μέτριο κρίθινο παξιμάδι ή μια μικρή πατατοσαλάτα ....
Γνώρισε τη χρυσή τομή της διατροφής
Το ζητούμενο παραμένει διαχρονικά το ίδιο: η αρμονία και το μέτρο εκτός των άλλων ανθρώπινων δραστηριοτήτων να χαρακτηρίζει και τη διατροφή μας...
Έχω ταχυπαλμίες, πόνο στην πλάτη και στο στήθος. Τι μπορεί να συμβαίνει;
Επειδή δεν μας λέτε την ηλικία σας, αν πάσχετε από κάποιες άλλες παθήσεις καθώς και αν είστε καπνιστής καλό θα είναι να επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας γιατρό....
4 μυστικά για να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας με φυσικό τρόπο
Είναι σημαντικό να επιλέγετε τροφές που βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης, προκαλούν αίσθημα κορεσμού και παρέχουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να έχει γρήγορο μεταβολισμό αντί για ζάχαρη και κενές θερμίδες που τον αποδυναμώνουν....
Πώς να προστατεύσετε τα γόνατά σας
Πέρα από μυϊκά προβλήματα κυρίως στα κάτω άκρα και πόνους σε διάφορες περιοχές του σώματος, συναντώνται πολλά προβλήματα στην ισορροπία της ενδιαφερομένης....
Τι πρέπει να ξέρεις για τα συμπληρώματα διατροφής
Το σύμπλεγμα Β είναι απαραίτητο ώστε να πραγματοποιηθούν βασικές μεταβολικές οδοί μέσα στο σώμα αλλά και για την ομαλή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Tips για να ελέγχεις την πείνα σου και να τρως σωστά
Για όσους έχουν δοκιμάσει κάθε είδους «δίαιτα» κυκλοφορεί, η προοπτική του να μάθουν το σώμα τους να τρώει σωστά, ακούγοντας ξανά τους μηχανισμούς πείνας και κορεσμού, αποτελεί μια μεγάλη πρόκληση.
Είμαι 13 και το βάρος μου είναι στα 67 κιλά. Πώς μπορώ να χάσω 10 ακόμη
Η ζυγαριά δεν μπορεί να εκτιμήσει ούτε την ποσότητα των υγρών στο σώμα σου, ούτε της μυϊκής μάζας σου ή του λίπους και φυσικά ούτε την κατάσταση της υγείας σου ή την ψυχολογία σου...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ