Gallery Walk: Οι γκαλερί της Αθήνας υποδέχονται τη documenta14
Μια ανάσα πριν εγκαινιαστεί η documenta14, η σπουδαία ευρωπαϊκή εικαστική διοργάνωση, η οποία για πρώτη φορά στην ιστορία της φιλοξενείται και εκτός Κάσελ, στην Αθήνα, οι γκαλερί της πόλης την υποδέχονται πανηγυρικά μέσω της δράσης Gallery Walk.
Δεν αντέχω άλλο με τα κιλά μου: τι μπορώ να κάνω για να τα χάσω;
Οι τροφές όπως πατάτα, ζυμαρικά καλό θα είναι να αποφεύφονται καθημερινά και να συνδυάζονται πάντα με τροφές πρωτεινούχες για να μην επηρρεάζουν το λίπος της κοιλιάς....
Τι δεν πρέπει να τρώω για να χάσω βάρος από τα μπούτια;
Καταλαβαίνω την αγωνία σου για μείωση του σωματικού λίπους κυρίως για το τοπικό λίπος. Πρέπει να κατανοήσεις ότι υπάρχει ένα γενετικό υπόβαθρο σε κάθε ανθρώπινο οργανισμό, οπότε και διακαιολογεί την κατανομή του λίπους και την ιδιαίτερη μορφή που παίρνει το σώμα.....
Πόνος σε μέση και γοφό: τι θα μπορούσα να κάνω;
Εφόσον τα συμπτώματα παραμένουν, επισκεφθείτε ένα ορθοπαιδικό για να κάνετε κάποιες εξετάσεις (καταρχήν ακτινογραφίες) αλλά και για να ακολουθήσετε....
Κοιλιακό φούσκωμα: μπορεί να φταίει η διατροφή μου;
Αυτό που συστήνεται από τους ειδικούς είναι να καταναλώνετε τακτικά γεύματα μέσα στη μέρα, 3 κυρίως, 3 ενδιάμεσα σε σταθερές ώρες....
Από πού μπορώ να προμηθευτώ κουρκουμά;
Είναι τόσο διαδεδομένος που πολλά super market το προμηθεύουν.....
Άντρας 65 ετών, 120 κιλά, με γλυκόζη 2,75: τι διατροφή πρέπει να ακολουθεί;
Θα του πρότεινα αν δεν υπάρχει κάποια δυσκολία στην κίνηση να περπατά καθημερινά για 1 ωρα....
Πόνος στη γάμπα: τα κιλά μου είναι φυσιολογικά αλλά δεν μπορώ να τις αγγίζω
Επειδή αν είναι ορθοπαιδικό θα σχετιζόταν με κάποια συγκεκριμένη έντονη καταπόνηση καλύτερα να ξεκινήσετε....
Έχω αυξημένο ουρικό οξύ-κάλιο-αναιμία: τί πρέπει να τρώω;
Απαγορευτικά τρόφιμα για το ουρικό οξύ είναι τα κονσερβοποιημένα κρέατα και αλλαντικά και πολύ αλατισμένα κρέατα όπως εντόσθια, αρνί γενικά τα γάλακτος και στο οξύ στάδιο απαγορεύονται σπαράγγια, φασόλια, φακή σπανάκι, μανιτάρια, αρακάς, κουκιά, μανιτάρια, κουνουπίδι, ντομάτα.....
Όταν ο πόνος στο ισχίο είναι έντονος: υπάρχει λύση στο πρόβλημα;
Σε τέτοιες περιπτώσεις απευθύνεστε άμεσα σε ένα ορθοπαιδικό για να διερευνήσει....
Πονάω στο γόνατο: τι πρέπει να κάνω;
Η θεραπεία σε οξεία φάση περιλαμβάνει αντιφλεγμονώδη από το στόμα ή τοπικά (ελαιώδες διάλυμα δικλοφαινάκης), ανάπαυση, επιγονατίδα.....
Έχω 6 μήνες που σταμάτησα να θηλάζω αλλά δεν χάνω βάρος
Μια καλή καταγραφή της ημερήσιας διατροφής για 7 μέρες θα ήταν πολύ διαφωτιστική για να εξάγουμε ένα συμπέρασμα....
Οσφυαλγία: πρέπει να επαναλάβω τη μαγνητική τομογραφία;
Θα πρέπει να διευκρινιστεί με την κλινική εξέταση αν πρόκειται για πόνο που προέρχεται από την μέση (ισχιαλγία), τις ιερολαγόνιες αρθρώσεις ή αν αφορά το ισχίο....
Είμαι 14άρων, 1.65 και 67 κιλά: είναι φυσιολογικό το βάρος μου;
Στη διατροφή σου τώρα είναι καλό να προσέξεις τροφές με πολύ ζάχαρη όπως χυμοί, δημητριακά με ζάχαρη, γλυκά αλλά και λιπαρά όπως μπισκότα, σφολιάτες, τηγανιτά.....
Η 10χρονη κόρη μου έχει κότσι στο πόδι: πρέπει να κάνει επέμβαση;
Χειρουργική αντιμετώπιση ενδείκνυται μετά την σύγκλειση των επιφύσεων, σε περιπτώσεις που η μεγάλη παραμόρφωση....
Κρητική νηστεία: όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Πικρά χόρτα, αγριοράδικα (σταμναγκάθι) ευνοούν την αποτοξίνωση. Αντράκλα (γλυστρίδα) πλούσια σε Ω-3 λιπαρά (καρδιοπροστατευτικά)....
Ζυγίζω 60 κιλά και είμαι 11 ετών: ποιό είναι το ιδανικό βάρος που πρέπει να έχω;
Χρειάζεται να το σταθεροποιήσεις χωρίς κάποια αυστηρά σχήματα δίαιτας. Αποφεύγουμε σε παιδική ηλικία αυτό το μοντέλο....
Είμαι 15 ετών έχω ύψος 1.58 και ζυγίζω 48 κιλά: με ενοχλεί που έχω κοιλιά
Το γεγονός ότι έχεις κόψει τα γεύματα σου σε 2 ημερησίως είναι μάλλον επιβαρυντικός παράγοντας για να πετύχεις το στόχο σου, καθώς έτσι μειώνεις το ρυθμό του μεταβολισμού και προκαλείς πείνα...