Έχω δυνατό πόνο στη μέση: δεν μπορώ να  καθίσω ή να ξαπλώσω-τι με συμβουλεύεται;
Η οξεία οσφυαλγία που πιθανόν έχετε - η κλινική εξέταση σε συνδυασμό με εξετάσεις θέτει τη διάγνωση - μπορεί πράγματι να σχετίζεται με κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου και σπονδυλολίσθηση, όπως αναφέρετε, σε συνδυασμό με το αυξημένο βάρος και την ορθοστασία στη δουλειά σας. Εφόσον κάποιος ...
Πώς μπορώ να πάρω κιλά; φτάνω μέχρι 40 αλλά τα ξαναχάνω-τι να κάνω;
Είστε ένα άτομο ελλιποβαρές και δεν γνωρίζω αν αυτό έχει επηρεάσει την ορμονική σας λειτουργία,τον καταμήνιο κύκλο σας κλπ. Ένας έλεγχος ενδοκρινολογικός (έαν δεν έχει γίνει) κρίνεται απαραίτητος έτσι ώστε να αποκλείσουμε κάποια παθογένεια. Με σωστή καθοδήγηση θα πρέπει να δουλέψετε με ...
2 δροσερές soopfood συνταγές με παντζάρι-γιαούρτι-πορτοκάλι
Κόβουμε τα παντζάρια και τα αγγούρια σε κύβους 1 εκ. και τα βάζουμε σε μπολ. Ανακατεύουμε το ξύδι και το γιαούρτι και το αλατοπίπερο. Τα ρίχνουμε όλα πάνω στα λαχανικά κι ανακατεύουμε καλά. Τα βάζουμε σε μια πιατέλα και πασπαλίζουμε με άνηθο ή μάραθο.
Πόνος στον αστράγαλο: τι να κάνω για να με ανακουφίσει;
Οι πρώτες απλές οδηγίες περιλαμβάνουν επίδεση, παγοθεραπεία, αποφόρτιση (βάδιση με πατερίτσα) και ανάρροπος θέση του άκρου. Τα αθλητικά παπούτσια με αερόσολα προσφέρουν σίγουρα μεγαλύτερη ανακούφιση, αλλά τα ειδικά διαμορφωμένα πέλματα που κατασκευάζονται μετά από πελματογράφημα ...
Πόνος στη μέση: με ταλαιπωρεί εδώ κι ένα χρόνο- τι να κάνω;
Εξετάσεις, όπως απλή ακτινογραφία, ηλεκτρομυογράφημα και μαγνητική τομογραφία θα βοηθήσουν στην ακριβή διάγνωση της πάθησης που προκαλεί ισχιαλγία.....
Θερμίδες: μάθε τα μυστικά τους και θα αρχίσεις να χάνεις βάρος!
Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή γι΄αυτό και πρέπει να μάθουμε να ξεχωρίζουμε την ήρα από το σιτάρι.....Η θερμίδα δεν είναι τίποτα άλλο από μια μονάδα μέτρησης της θερμότητας: Στις αρχές του 19ου αι. χρησιμοποιούνταν για να εξηγήσει την θεωρία της διατήρησης της καύσης....
Έχω χοντρά πόδια και λίγη κοιλίτσα: είμαι 1.55 και 70 κιλά-τι να κάνω για να χάσω κιλά;
Η διατροφή και η άσκηση θα πρέπει να αποτελέσουν τη βάση για κάθε παρέμβαση που θα σου προταθεί.....
Πόνος στο πέλμα: με ενοχλεί καθημερινά στο δεξί πόδι
Πιθανά έχετε μεταταρσαλγία (πόνο στο πέλμα αντίστοιχα με τις κεφαλές των μεταταρσίων) που μπορεί να σχετίζεται με τον τύπο του πέλματος του ποδιού σας αλλά και με τον τύπο του υποδήματος.....
Συνταγές για superfoods σαλάτες: νόστιμες με λίγες θερμίδες και υψηλή θρεπτική αξία
Σπαράγγια, φινόκιο σε κομμάτια, αβοκάντο, κολοκυθόσπορος, κοπανισμένος λιναρόσπορος, κουκουνάρι και καστανή κορινθιακή σταφίδα μουλιασμένη σε χυμό ροδιού....
Οσφυαλγία: πονάω στη μέση και τα φάρμακα δεν με βοηθούν-τι να κάνω;
Η χρόνια οσφυαλγία σίγουρα χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση από το να λαμβάνουμε κάθε φορά ένα φάρμακο.....
Επιλόχειος κατάθλιψη: Οι ανησυχίες και οι απορίες μιας γυναίκας
Καλησπέρα Δεν είμαι σίγουρη αν αυτο που μου συμβαίνει είναι επιλόχειος κατάθλιψη αλλά σίγουρα κάποια συμπτώματα ταιριάζουν πολύ Πριν 25 περίπου μήνες αναγκάστηκα να διακόψω την κύηση μου σχεδόν στον 6ο μήνα γιατί το μωρό μου αποδείχτηκε ότι ήταν μη συμβατό με τη ζωή Ο τοκετός κράτησε ...
Είμαι 1.64 και 93 κιλά: είμαι συνέχεια εκτός σπιτιού-πώς μπορώ να χάσω κιλά;
Θα πρέπει να δεις σοβαρά με ειδικό επιστήμονα διατροφής, ένα πρόγραμμα εκπαιδευτικό που θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις σωστές διατροφικές συνήθειες....
Σωματότυπος κλεψύδρα: τι να τρώω για να χάσω τα 7 παραπανίσια κιλά
Πάντα ξεκινούμε από την σαλάτα για να γίνει καλύτερη πέψη.....
Νεροκάρδαμο: γιατί να το προτιμάς και από τι σε προστατεύει
Ένα ισχυρό όπλο για τον καθαρισμό του συκωτιού από τις τοξικές ουσίες και συμβάλλει στην αντιμετώπιση του σχηματισμού πέτρας στους νεφρούς και τη χολή....
Γιατί ο καρκίνος του οισοφάγου προτιμά τους ηλικιωμένους
Μέχρι την ηλικία των 40 ετών η νόσος είναι εξαιρετικά σπάνια.....
Δυσκολεύομαι με τις δίαιτες γιατί τρώω ελάχιστα λαχανικά: τι μου συστήνετε για να χάσω κιλά;
Το πρώτο ζητούμενο που πρέπει να έχεις υπόψη σου είναι ότι οι γρήγορες δίαιτες είναι ανορθόδοξες και μη αποτελεσματικές.....
Είμαι 13 και ζυγίζω 50 κιλά: τι πρέπει να κάνω για να χάσω βάρος;
Μπορείς να ακολουθείς την μεσογειακή διατροφή σαν βάση χωρίς πολύ ζάχαρη - αναψυκτικά....
Κέικ με ανθότυρο με λεμόνι: θρεπτικό και γρήγορο
Προσθέστε μια κουταλιά από τη μαρέγκα στο μείγμα ανακατέψτε και με τον ίδιο ρυθμό προσθέστε και το υπόλοιπο αυγό στο μείγμα.....
Ρυζόγαλο με κράνμπερυ και μέλι!
Αντί για κρανμπερυ μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μήλα, δαμάσκηνα, σύκα, βερίκοκα ή σταφίδες....
3 μύθοι και 2 αλήθειες για την αποτοξίνωση που πρέπει να γνωρίζεις
Στόχος των προγραμμάτων αποτοξίνωσης είναι να μειώσουν το ποσό των τοξινών που εισάγετε στο σώμα σας και να ενισχύσουν....
akis3 adTechParam +0 - adTechUnit 0
Άγχος: Δυσκολία στην αναπνοή και πόνος στο στήθος
Το πρόβλημα μου είναι ότι αγχώνομαι με το...
Ψυχιατρική: Η κακή διάθεση και η έλλειψη ευχαρίστησης
Όλες οι μορφές ψυχοθεραπείας, κατά το...
Σχέση: Όταν δε σε συμπαθούν οι γονείς του συντρόφου σου
Το πρόβλημα είναι ότι οι γονείς του δεν...